por Esther Matas Claver | Ago 7, 2013 | Emociones
Hoy os propongo examinar parte de esas creencias que en ocasiones tenemos tan arraigadas que ni nos damos cuenta de que existen, para ello vamos a recurrir a nuestro amigo Ellis. Ellis fue uno de los fundadores de la corriente psicológica cognitivista y padre de la...
por Esther Matas Claver | Jun 6, 2013 | Emociones
Actualmente, al hablar de “Traumas” (con T mayúscula) la mayoría de nosotros piensa en catástrofes naturales o atentados terroristas, como puedo suponer el 11-M en España, el 11-S o el huracán Katrina en EE.UU. Sin embargo, rara vez caemos en la cuenta de la...
por Esther Matas Claver | May 24, 2013 | Emociones
No saber dónde hemos puesto las llaves, meter el móvil en el neceser en vez de en el bolso, llamar a una persona con otro nombre que no es el suyo, olvidar una cita…etc. ¿Quién no ha tenido alguna vez este tipo de despistes? Lo normal es que los suframos de vez en...
por Esther Matas Claver | May 10, 2013 | Emociones
Es habitual oír a nuestros amigos, familiares y compañeros que están estresados, de hecho, es una expresión que utilizamos con mucha frecuencia. Sin embargo, rara vez tomamos conciencia de lo que ello realmente significa o tomamos medidas para que éste disminuya. El...
por Esther Matas Claver | Abr 25, 2013 | Emociones
Vivimos en una sociedad en donde normalmente tenemos la tendencia de esconder las emociones, negarlas o reprimirlas por considerarlas inadecuadas, darnos vergüenza expresarla o pensar que su expresión va a tener consecuencias catastróficas (como suele ocurrir en el...
por Esther Matas Claver | Ago 24, 2012 | Emociones
“Los demonios pierden su poder cuando los sacamos de las profundidades donde se esconden y los miramos de frente a plena luz”. Esta frase del último libro de Isabel Allende, “El cuaderno de Maya”, me dio mucho que pensar este verano por eso me gustaría compartirlo con...
